★第４回ドゥーラカフェ★

産後ドゥーラという言葉をご存知ですか？

産後ドゥーラとは 産後間もない母親に寄り添い、子育てが軌道に乗るまでの期間、日常生活（くらし）を支える専門家です。

出産後（特に6週間～8週間くらいまで）は、妊娠・出産による身体の変化だけでなく、ホルモンバランスも急激に変化するため、精神的にも不安定になりがちな時期です。昼夜関係なしの２～３時間おきの授乳など、日常生活もがらっと変わる時期に、家事や育児はもちろん、赤ちゃんとの新しい生活に慣れていくお手伝いをします。

( 産後ドゥーラの詳細はこちら　https://www.doulajapan.com/ ）

ママ達の産前・産後のケアになれば・・・と横須賀にいらっしゃる産後ドゥーラさんにご協力いただきドゥーラカフェを開催することになりました。

ドゥーラの作る体に優しい重ね煮味噌汁とおにぎりを食べながら、一緒に妊娠、出産、産後の生活についておしゃべりしませんか？ みなさんがお話しやすいように少人数での開催です。お気軽にご参加いただき、出産、育児の不安や日々の事などお気軽にご相談ください。

～当日の流れ～

◎産後のリアル
自分がまず知って、家族にも知ってもらおう！これが産後のお母さんの心身の状態！

◎受けるケアと取り組むケア
横須賀で受けられるサービス

◎みんなでお悩み相談、情報共有タイム

日時：2020年9月28日（月）11:00～12:30

会場：mam&kids salon「結-Yui-」1階親子サロンにて

参加費：おにぎりとお味噌汁付き500円 （直接ドゥーラさんにお支払ください）

　　　注：別途「結-Yui-」の施設使用料が必要です。 　　　　　　

　　　　　大人のみの参加600円＋税／日　 　　　　　　

　　　　　お子様連れ様は通常の施設使用料となります。（90分の場合大人お1人でお子様お2人まで800円＋税 ）

定員：２名 （先着順、定員になり次第締め切りとさせていただきます）

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため少人数での開催とさせていただきます。

対象：妊娠、出産、育児のお話をしたい方どなたでも

お申込みはこちらから（お申込み締め切り前日12：00amまで）

https://docs.google.com/forms/d/15Saj-LzAdeXTdQA9E3VyZR8Img6mQIVw08r6SwO7Bxg/edit?usp=drivesdk